Boek
Nederlands

Afkicken van de smartphone : praktische tips en adviezen om los te komen van je scherm

Thibaud Dumas (auteur)
+1
Afkicken van de smartphone : praktische tips en adviezen om los te komen van je scherm
×
Afkicken van de smartphone : praktische tips en adviezen om los te komen van je scherm Afkicken van de smartphone : praktische tips en adviezen om los te komen van je scherm

Afkicken van de smartphone : praktische tips en adviezen om los te komen van je scherm

Is je telefoon het eerste waar je naar grijpt als je wakker wordt? En raak je gestrest als er geen internet is? Lees van alles over 'hyperconnectiviteit' ofwel niet zonder je telefoon kunnen, wat de gevolgen zijn voor je slaap, hersenen, relaties en milieu. Met tips, oefeningen en stripachtige kleurenillustraties. Vanaf ca. 15 jaar.
Titel
Afkicken van de smartphone : praktische tips en adviezen om los te komen van je scherm
Auteur
Thibaud Dumas
Taal
Nederlands
Oorspr. taal
Frans
Oorspr. titel
Détox digitale : décrochez de vos écrans!
Uitgever
Aartselaar: Deltas, © 2020
159 p. : ill.
ISBN
9789044756531 (paperback)

Besprekingen

Is je telefoon het eerste waar je naar grijpt als je wakker wordt? En raak je gestrest als er geen internet is? In dit boek maakt de Franse neurowetenschapper Thibaud Dumas pijnlijk duidelijk hoe verslaafd we zijn aan de smartphone. Daarover is al vaker gepubliceerd, maar niet eerder door een medicus. Sleutelwoord in Dumas' betoog is: hyperconnectiviteit. De lezer leert wat dat is, en - mede aan de hand van talloze wetenschappelijke onderzoeken - wat de negatieve gevolgen daarvan zijn voor slaap, milieu, hersenen, relaties etc. Termen als infobesitas, blurring, multitasking, nomofobie, oversharing, fomo en phubbing passeren de revue. Het compacte boekje is ondanks die theoretische onderbouwing geen zware kost, maar juist erg praktisch en persoonsgericht van opzet. Zo is er een apart hoofdstuk met vragenlijsten, die je als lezer kunt invullen om achter je persoonlijke score qua hyperconnectiviteit te komen. Verder bevat het boek nuttige tips en oefeningen waarmee je smartphonegebruik k…Lees verder